Профилактика образования тромбов


Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови: - оливковое и льняное масло; - яблочный уксус; - чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); - лимоны; - семечки подсолнуха; - свекла; - какао и шоколад (горький); - рыба и рыбий жир; - томаты, томатный сок; - овсяная каша; - ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; - имбирь Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь: - мясные бульоны; - колбасы; - копчености; - студень; - белый хлеб; - сливки; - чечевица; - шиповник; - черноплодная рябина; - бананы и манго; - многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови: - курение; - алкоголь; - большое количество соли; - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе

Pin It
С этой статьей читают:
Путеводитель по кашам
Путеводитель по кашам
В этой статье вы узнаете,соотношение воды и крупы и как долго варить кашу
Боль внизу поясницы. Профилактика
Боль внизу поясницы. Профилактика
Именно в пояснице может накапливаться стресс, патологии и боль. Как предупредить боль внизу
Полезные свойства черники и побочные эффекты
Полезные свойства черники и побочные эффекты
Лечебные свойства черники обусловлены в ней наличием многих целебных веществ. Так, дубильные
когда надо пить воду
когда надо пить воду
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.На самом деле,
Как поднять гемоглобин без мяса
Как поднять гемоглобин без мяса
Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов: отруби, пшеничная каша,
Пол-пола – хирург без скальпеля
Пол-пола – хирург без скальпеля
Без преувеличения можно сказать: пол-пола спо­собна заменить целую аптеку. Эта трава является
После инсульта мозга
После инсульта мозга
Если, не дай Бог, у вас случился инсульт мозга и вы не знаете что делать после пережитого
Чтобы спина никогда не болела
Чтобы спина никогда не болела
Для того чтобы спина никогда не болела нужно придерживаться некоторых советов о которых мы
Продукты, которые разжижают кровь
Продукты, которые разжижают кровь
Для разжижения крови не обязательно покупать препараты в аптеке, для этого могут помочь обычные
Побочные эффекты от неправильного похудения
Побочные эффекты от неправильного похудения
В погоне за модельной внешностью многие девушки продолжают худеть до неузнаваемости. Вопреки всем
Продукты для разжижения крови
Продукты для разжижения крови
Для того, чтобы разжижать кровь не нужны химические лекарства! Есть натуральные продукты для
Очищаем организм без лекарств. Лучшие продукты для очищения организма
Очищаем организм без лекарств. Лучшие продукты для очищения организма
Для очищения организма не обязательно употреблять различные лекарства, которыми завалены полки в
Как правильно замораживать фрукты и ягоды
Как правильно замораживать фрукты и ягоды
Для каждого продукта существует своя технология заморозки, как это сделать правильно?
Маски для лица из малины и других ягод
Маски для лица из малины и других ягод
Освежающая и разглаживающая (для любой кожи) Перед умыванием протирайте лицо и шею малиной.
Диета - сушка тела
Диета - сушка тела
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения.