Гречка с кефиром творят чудеса



Очень простая и эффективная диета! Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.

ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром — на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).

Для меня это очень даже вкусно! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо.
Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!
С этой статьей читают:
Путеводитель по кашам
Путеводитель по кашам
В этой статье вы узнаете,соотношение воды и крупы и как долго варить кашу
Кефирные рецепты для очищения организма и похудения
Кефирные рецепты для очищения организма и похудения
Когда внутри все работает, как «швейцарские часы», не возникает постоянная потребность в еде, что
О пользе кабачка
О пользе кабачка
Кабачки полезны при атеросклерозе, ожирении, запоре, отеках. Для лечения используют не только
Что испечь из кефира?
Что испечь из кефира?
Представляем вашему вниманию на выбор 6 рецептов выпечки с кефиром
Мед для похудения
Мед для похудения
В составе меда содержится около двадцати аминокислот, а также витамины и минералы, которые
Как избавиться от прыщей за 1 неделю
Как избавиться от прыщей за 1 неделю
К нам в редакцию обратилась Вероника и попросила написать статью о том, как она избавилась от
Простая и эффективная диета после родов
Простая и эффективная диета после родов
Гречка с кефиром творят чудеса очень простая и эффективная диета! Кроме быстрой потери килограммов
Лучшая диета для зимы
Лучшая диета для зимы
Зимой мы обычно прибавляем несколько килограммов, ведь из-за холода есть хочется больше, и пищу
Народные рецепты для здоровья с гречневой мукой
Народные рецепты для здоровья с гречневой мукой
Гречневая мука обладает множеством целебных свойств для организма человека. Так, с помощью этого
Как похудеть на 11 килограмм за 1 месяц?
Как похудеть на 11 килограмм за 1 месяц?
По утрам в течение месяца, чтобы увидеть результат, вам придется употреблять в пищу очень полезный
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни
Самые эффективные разгрузочные дни
От хруста и боли в суставах. Народный рецепт
От хруста и боли в суставах. Народный рецепт
Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах Мы все знаем, что такое боль в
Полезные свойства арбуза
Полезные свойства арбуза
Сладкий, ароматный, сочный… а еще полезный! Арбуз можно любить без всяких угрызений совести,
С чего начать правильное питание
С чего начать правильное питание
Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения. - Чипсы
Овсяная диета. Всего 3 дня и вы красивая
Овсяная диета. Всего 3 дня и вы красивая
Овсяная диета – по мнению многих диетологов, самая полезная из всех злаковых видов диет. Это